Hay cápsulas, gominolas, viales, polvos para disolver y sobres que se toman directamente. En casi todos aparece la misma palabra en grande: hialurónico. Lo que cambia, y mucho, es lo que dice la letra pequeña.

Esta es la lista que usamos para leer una etiqueta. Sirve para cualquier marca, incluida la nuestra.

1. Cuántos miligramos de hialurónico, no del «complejo»

Muchas fórmulas combinan colágeno, vitaminas y extractos con una cantidad pequeña de hialurónico. El nombre del producto destaca el hialurónico; la tabla nutricional dice cuánto hay. En el mercado conviven productos con 12, 20 o 25 mg por toma y otros con 150 o 200 mg.

Busca la cifra concreta, por toma diaria, en la tabla. Si solo aparece el peso total de un «complejo» o de una «mezcla», no sabes cuánto hialurónico estás tomando.

2. Hialuronato sódico o ácido hialurónico

En los complementos, el hialurónico se usa casi siempre en forma de sal: hialuronato sódico. Algunas etiquetas declaran el peso de la sal y otras el «equivalente en ácido hialurónico», que es una cifra algo menor. Para comparar dos productos, compara la misma unidad.

Eterhydra declara 200 mg de hialuronato sódico por sobre.

3. De dónde sale

El hialurónico puede obtenerse de tejidos animales, tradicionalmente de cresta de gallo, o por fermentación bacteriana. Solo el segundo es apto para una dieta vegana. Si la etiqueta no indica el origen, es una pregunta legítima para la marca. Lo contamos con más detalle en este artículo sobre el origen del hialurónico.

4. Quién lo fabrica

Un ingrediente con nombre comercial y fabricante identificable deja rastro: fichas técnicas, especificaciones, certificados por lote. «Ácido hialurónico», a secas, puede ser cualquiera.

El de Eterhydra es Bloomage UltraHA®, de Bloomage Biotechnology, el mayor fabricante de hialurónico del mundo según su propia cuota de mercado.

5. Peso molecular

El hialurónico no es una molécula de un solo tamaño. Algunas marcas indican si su ingrediente es de un solo peso molecular o multipeso. Es un dato técnico, y que aparezca dice algo de cuánto conoce la marca su materia prima. Lo explicamos en qué significa «multipeso molecular».

6. Si su ingrediente tiene estudios clínicos

Esta es la pregunta decisiva. Los ensayos clínicos sobre hialurónico oral no se hacen con «hialurónico» genérico: se hacen con ingredientes concretos, de un fabricante concreto, a una dosis concreta. Si la etiqueta no dice qué hialurónico lleva, no puedes saber si algún estudio habla de él.

El hialurónico de Bloomage se ha estudiado en ensayos en China, España y Japón, con dosis de 100 a 200 mg al día. Los repasamos uno a uno en lo que dicen los estudios sobre UltraHA®.

La lista, en una tabla

Equipo Ellevera

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